Психолог консультант, специалист по психическому здоровью | Beteendevetare | Rådgivare
Friskvårdbidrag?
Ja, vi erbjuder friskvårdstjänster för psykisk hälsa. Använd ditt friskvårdsbidrag för förebyggande samtal – enkelt och tryggt.
(Оздоровительная субсидия? Да, психологическое лечение у нас одобрено. Используйте вашу субсидию на разговорную терапию – просто и надёжно.)
(Оздоровительная субсидия? Да, психологическое лечение у нас одобрено. Используйте вашу субсидию на разговорную терапию – просто и надёжно.)
Jag är diplomerad psykologkonsult med över 10 års erfarenhet av att stödja vuxna, par och ungdomar. I mitt arbete använder jag evidensbaserade metoder för att främja psykisk hälsa, förebygga stress och skapa balans.
Som beteendevetare och kvalificerad rådgivare omfattas jag av friskvårdsbidrag – vilket innebär att du tryggt kan använda din friskvårdspeng för våra samtal. Tillsammans utforskar vi sambandet mellan kropp, tankar och relationer för att stärka din välmående, utan att det krävs en diagnos.
Som beteendevetare och kvalificerad rådgivare omfattas jag av friskvårdsbidrag – vilket innebär att du tryggt kan använda din friskvårdspeng för våra samtal. Tillsammans utforskar vi sambandet mellan kropp, tankar och relationer för att stärka din välmående, utan att det krävs en diagnos.
Arbetsmetoder
- Kroppen lagrar stress?
- Psyket bär på spår av tidigare erfarenheter?
- Relationer speglar ibland outtalade behov?
Stresshantering & Personligt samtalsstöd
För dig som vill frigöra dig från gamla mönster och tänka nytt. Tillsammans arbetar vi för att stärka din självkänsla, tydliggöra dina gränser och skapa mer hållbara relationer.
Mitt fokus ligger på praktiska verktyg och en dialog som hjälper dig att nå dina personliga mål.
Mitt fokus ligger på praktiska verktyg och en dialog som hjälper dig att nå dina personliga mål.
Introduktionskurser: Praktisk samtalsrådgivning
Vardagspsykologi – tankemönster, kommunikation, krisstöd
Coaching & skriftlig rådgivning
Föredrar du att skriva framför att prata?
Få personligt skriftligt stöd via chatt – flexibelt och språkoberoende.
Du skriver på ditt språk, jag svarar på ditt språk med hjälp av universell översättning.
Betala per tidsenhet (60 min).
Fördela tiden under dagen – t.ex. 2 x 30 min – eller boka en sammanhängande timme. Stöd utifrån det som är viktigt för dig just nu.
Coaching & skriftlig rådgivning
Föredrar du att skriva framför att prata?
Få personligt skriftligt stöd via chatt – flexibelt och språkoberoende.
Du skriver på ditt språk, jag svarar på ditt språk med hjälp av universell översättning.
Betala per tidsenhet (60 min).
Fördela tiden under dagen – t.ex. 2 x 30 min – eller boka en sammanhängande timme. Stöd utifrån det som är viktigt för dig just nu.
Mindfulness & Stöd och vägledning för alla som är över 9 år
Tillsammans utforskar vi verktyg för att stärka din inre stabilitet och hantera vardagens utmaningar. Stödet passar för dig som vill utveckla din självförståelse och skapa tryggare relationer.
Priser och friskvårdbidrag
Hos oss kan du använda ditt friskvårdbidrag för samtal som främjar din psykiska hälsa. Nedan är exempel på insatser som de flesta arbetsgivare godkänner.
Оплата через friskvårdbidrag (оздоровительная субсидия)
Многие работодатели в Швеции предоставляют сотрудникам оздоровительную субсидию — сумму, которую можно потратить на занятия, укрепляющие здоровье. Психологические консультации по управлению стрессом, жизненному балансу и профилактике часто входят в список одобренных активностей.
Så här fungerar det:
Du bokar en konsultation.
Betala som vanligt.
Vi ger dig ett kvitto på svenska som anger syftet (t.ex. "stresshantering" eller "förebyggande av utbrändhet").
Du skickar kvittot till din arbetsgivare och får en återbetalning (upp till ditt friskvårdbidrag).
Alla mina tjänster är godkända för betalning via friskvårdbidrag.
Оплата через friskvårdbidrag (оздоровительная субсидия)
Многие работодатели в Швеции предоставляют сотрудникам оздоровительную субсидию — сумму, которую можно потратить на занятия, укрепляющие здоровье. Психологические консультации по управлению стрессом, жизненному балансу и профилактике часто входят в список одобренных активностей.
Så här fungerar det:
Du bokar en konsultation.
Betala som vanligt.
Vi ger dig ett kvitto på svenska som anger syftet (t.ex. "stresshantering" eller "förebyggande av utbrändhet").
Du skickar kvittot till din arbetsgivare och får en återbetalning (upp till ditt friskvårdbidrag).
Alla mina tjänster är godkända för betalning via friskvårdbidrag.
Samtal om stresshantering
650 SEK
Lär dig känna igen tidiga tecken på stress och få verktyg för att hantera den. Vi arbetar med avslappningstekniker, gränssättning och hur du kan återfå balans i vardagen. Samtalet är förebyggande och främjar din psykiska hälsa.
På kvittot (syfte):
Stresshantering, psykisk hälsa, förebyggande insats
Стоимость за 60 минут консультации
På kvittot (syfte):
Stresshantering, psykisk hälsa, förebyggande insats
Стоимость за 60 минут консультации
Rådgivning för livsbalans
Hitta balans mellan arbete, familj och egen tid. Vi samtalar om dina prioriteringar, återhämtning och hur du skapar en hållbar vardag. Insatsen syftar till att förebygga utmattning och öka välbefinnandet.
650 SEK
Стоимость за 60 минут консультации
Coachande samtal för att främja hälsa och förebygga ohälsa
Ett stödjande samtal med fokus på dina resurser och mål. Vi utforskar vad som påverkar din hälsa och hur du kan göra hållbara förändringar. Passar både för att förebygga ohälsa och för att stärka din psykiska energi.
1300
Длительность одной встречи от 120 минут
Utbildning
Boka tid
Att boka en tid hos mig är enkelt – du anger dina uppgifter och väljer en tid som passar dig. Formuläret är enkelt och smidigt att använda.
Записаться на приём очень просто: укажите свои данные и удобное время. Наша форма записи максимально проста и удобна.
Записаться на приём очень просто: укажите свои данные и удобное время. Наша форма записи максимально проста и удобна.
Kontakter
+46 76 404 47 84
Stockholm, Bredäng
Изображения: Freepik, Unsplash [Markus Winkler, Wallace Wang, Morgan Housel, Mona Miller].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
